Если вы давно хотели начать бег в Анталье, но всё откладывали «на потом» — это знак. В районе Коньяалты запускается школа бега для новичков от международного проекта «Бег с Удовольствием» (Running with Pleasure). Без гонки за результатами, без давления и без боли — только здоровье, энергия и классное комьюнити.

Что это за проект

«Бег с Удовольствием» — это не про профессиональный спорт. Это про оздоровительный бег, правильную технику и удовольствие от движения. Здесь учат бегать без травм, объясняют всё с нуля и поддерживают на каждом этапе.

Программы подойдут тем, кто:

  • никогда не бегал или пробовал и бросил;
  • хочет вернуть форму мягко и безопасно;
  • ищет не «достижения», а здоровье, энергию и людей рядом.

Программы школы бега

В школе бега «Бег с Удовольствием» программы выстроены так, чтобы начать можно было с любого уровня — даже если вы никогда не бегали или давно сделали паузу. Здесь нет резких нагрузок и «надо терпеть»: каждое занятие помогает постепенно адаптироваться к бегу, улучшить самочувствие и встроить тренировки в обычную жизнь. Вы выбираете формат, который подходит именно вам — для мягкого старта или для регулярных пробежек с тренером.

Бег с Удовольствием

Программа «21 день»

Главная программа проекта: 3 недели ежедневных уличных тренировок под руководством тренера. Вы постепенно входите в беговой ритм, осваиваете правильную технику и перестаёте бояться бега. Старты — каждый месяц.

Программа «Уверенный бег»

Регулярные тренировки с тренером в удобном районе города. Подходит тем, кто хочет бегать стабильно и, при желании, готовиться к любительским забегам.

Почему это не обычный беговой клуб в Анталии

Это больше, чем просто беговой клуб в Анталии:

  • техника бега от А до Я (стопа, руки, корпус);
  • дыхательные упражнения и развитие выносливости;
  • мягкая дисциплина — без давления и криков;
  • сильное комьюнити, новые знакомства и нетворкинг;
  • фокус на физиологию и здоровье, а не на «терпи».

Бег с Удовольствием

Уникальный формат

  • Оплата donation — вы сами решаете, сколько заплатить в конце программы, исходя из пользы;
  • 4 пробных дня бесплатно — почти неделя тест-драйва;
  • Утренние и вечерние группы — удобно вписать в график;
  • Ограниченное количество мест — тренер работает с каждым;
  • тренировки ведёт русский тренер на простом английском языке.

Бег с Удовольствием

Где и когда проходят тренировки

Старт: 9 февраля

Место встречи: пляж Коньяалты, рядом с рестораном Lucky 13 Beach Restaurant

Локация считается одной из лучших, если вы ищете, где бегать в Анталье: ровное покрытие, море, свежий воздух и мотивация сама собой.

Кому особенно подойдёт

  • преимущественно женщинам 28–48 лет;
  • новичкам без спортивного бэкграунда;
  • русскоязычным и англоговорящим жителям Антальи;
  • тем, кто ищет движение, но без фанатизма.

География проекта

Сейчас: Турция — Анталья (Коньяалты / Lucky 13 и Лара / Дюден Парк).

В планах — Стамбул и Анкара.

Как записаться

Регистрация открыта, количество мест ограничено.

https://enjoytherunintheworld.com/run21day_antalya

Если вы давно искали комфортный и дружелюбный формат бега в Анталье, где вас не сравнивают и не торопят — это он. Начать можно уже сейчас. Без «следующего понедельника».